热量减肥法app免费版是一款简单好用的减脂记录工具，不用复杂的专业知识，普通人也能轻松上手，软件核心就是帮你管好每天摄入和消耗的卡路里，你只要录入一日三餐，它会自动算出食物热量，清楚看到自己吃多还是吃少，还可以记录运动情况，统计消耗的热量，根据你的身高体重设定合理减重目标，没有花哨难懂的理论，会直观展示每日热量缺口，让减肥不再盲目节食，日常还能查看体重变化曲线，跟踪减脂进度，适合想要慢慢健康瘦下来、管住嘴迈开腿的人群，是日常减脂打卡的实用帮手。

热量减肥法app免费版介绍

用户可以查看软件针对性减脂的分析报告，帮助你更好的减肥。

最后用户可以利用软件智能化的识别食物的热量，让数据可以一目了然。

用户可以根据软件推荐的食谱进行合理的塔配，还可以设置用户基本饮食结构。

用户可以记录自己的体重，让自己的更清晰的了解自己的体重情况。

热量减肥法app免费版优势

【量身定制运动健身方案】

1、为不同的身体状况推荐不同的健康减肥运动健身方案——打造适合你的健身、增肌、减肥/减脂运动方案

2、记录有氧运动——包括跑步运动、散步、骑自行车、游泳、爬楼梯、足球、篮球、羽毛球等

3、记录步数——同步您的每日跑步、步数，并自动为您计算热量消耗

4、海量教学视频——跑步运动、增肌、减肥/减脂、练马甲线，小白也能感受到健康饮食健身给身体带来的美好

5、精选瑜伽计划——每日瑜伽零基础入门，精选全身减脂、完美翘臀、修长美腿、紧致蛮腰、美臂美胸等课程，不用整形也能拥有完美身形

【饮食记录方便快捷】

1、庞大的食物库——近百万食物库数据，为中国人的饮食量身定制专属菜谱

2、健康减肥餐推荐——为您推荐饱腹感强、卡路里低的自然健康食物食谱、菜谱，减少热量摄入

3、饮食记录——记录早餐、午餐、晚餐和加餐及食物热量卡路里摄入

4、卡路里计算——App将会自动计算您每天的食物、膳食和食谱中的热量卡路里

5、卡路里食物热量查询——可手动搜索分析食物热量、营养元素成分，了解其营养比例

6、微量元素统计——卡路里、脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胆固醇、糖、维生素、钙、锌、铁等

【助您实现健康减肥减脂目标】

1、合理目标——用科学、成功率高的方式给您提供健康减肥减脂建议

2、目标跟踪——为您创建目标、里程碑跟踪记录，健康减肥减脂进度一目了然

3、养成健康饮食习惯——想要成功减肥不反弹，必定需要制定专属的健康的饮食习惯

热量减肥法app免费版特色

饮食记录

软件拥有多种的食物数据，帮助用户有效的进行饮食的热量管理。

营养服务

用户可以利用软件里的专业营养师服务，帮助用户合理的塔配饮食。

步数统计

软件会自动记录下用户的每日步数，方便用户查看每日的基础消耗。

智能分析

用户可以根据软件的智能推荐和分析，更好的调整饮食的结构，合理的安排比例。

课程

软件为用户提供免费的锻炼课程，用户可以根据自己的需去来进行有效的锻炼。

记录管理

软件可以帮助用户记录下自己的身体各方面数据，糖用户更好的有效管理。

热量减肥法app免费版功能

1、【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单!

2、【定制减肥计划】

只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由专业营养师参与打造，科学又好用。

3、【饮食记录】

拥有65万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

4、【体重记录】

完善的体重管理工具，并有配套的体脂秤进行蓝牙链接，显示和储存体脂率、BMI、肌肉量、体水分率等23项身体数据，为您达成理想体重提供完美助攻。

5、【锻炼课程】

我们为您提供了精选准备的免费视频锻炼课程，满足您对于减脂、健身、瘦腰、瘦腿、瑜伽等不同的锻炼需求。

热量减肥法app免费版测评

1、【十七项数据】检测身体17项健康数据，全面了解自己

2、【健身课程】专业全面的免费健身课程，针对你不同需求有不同的课程

3、【饮食运动】饮食记录、食谱推荐，运动打卡，食物热量一览无余，定期数据总结分析

4、【体重记录】手动记录体重，定期分析体重数据变化，随时随地的贴心体重小助手

5、【跑步记录】跑步轨迹，目标设置，跑量、时长、消耗卡路里等全面数据呈现