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小肚皮app最新版本

类型：: 手机应用

版本：: 5.17

语言：: 简体中文

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更新：: 2021-12-02

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小肚皮app最新版本是一款极具漫画风格的减肥瘦身神器，小肚皮app最新版本会为用户寻找最适合自己的减肥方案，精准的卡路里查询和最热门的减肥食谱，还有减肥语录和各种照片来激励减肥者的意志，快来下载体验吧！

小肚皮app最新版本软件简介：

小肚皮－快乐减肥瘦身神器，越玩越瘦，快乐减肥！

小肚皮app最新版本软件特色：

［小站］减肥小贴士，每日闯关，越玩越瘦！

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［吃吗］语音输入，快速识别卡路里，让小伙伴们帮你决定垃圾食品吃不吃

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对所有膨化食品说“不”，和所有垃圾食品说“不”，与所有的暴饮暴食说“不”！

小肚皮app最新版本软件功能：

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3、小游戏：释放你的洪荒之力，让你成为真正的游戏女神；

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5、虚拟小主：200%的二次元融入感，时刻提醒你身材进化的趋向；

6、好友系统：邀请好友来坐友谊的小船；

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10、道具系统：新增双倍经验球！双倍肚皮糖水晶！瞬间恢复健康值药水。

小肚皮app最新版本使用说明：

1、什么是卡路里：

卡路里是一个能量单位。明确地说，1卡路里的能量或热量可将1克水的温度升高1摄氏度。1卡路里等于4.184焦耳(焦耳是物理学中常用的能量单位)。食物里含有的营养素之中，只有蛋白质、脂质以及碳水化合物会产生热量。 1公克的蛋白质及碳水化合物可产生4大卡的热量，1公克的脂质则可产生9大卡。

2、卡路里的计算

一天的必要摄取热量公式为：身高(公尺)X身高(公尺)X22X标准体重X25~30。举例来说，身高160公分(1.6公尺)，其标准体重约56公斤，因此一天的卡路里摄取量约为1400~1680大卡。然而，依照年龄、性别、生活环境的不同，所需的热量也不相同，因此上述的计算公式仅作参考，并非绝对。所以每人每天每公斤所应消耗的卡路里是个平均值。

3、卡路里的减重原理

当摄入的卡路里多于或少于机体所燃烧的量，机体会分别增加或减少脂肪。如果多积聚3500卡路里，机体就会储存0.45公斤脂肪，储存脂肪是机体储存能量、未雨绸缪的方式。相反，如果消耗的能量比摄入的多3500卡路里(无论是由于增加运动还是减少饮食)，机体就会将储存的0.45公斤脂肪转化成能量以补偿不足部分。

运动时，代谢率的增加不仅仅发生在运动的时候比如气喘吁吁在跑步机上。代谢率恢复到正常水平需要一段时间。它在停止运动后大约两个小时内仍将继续保持较高水平，这时机体仍会消耗较多的卡路里。

4、很多人想知道卡路里的来源是否要紧。说到底，如果我们摄入和消耗的卡路里恰好相等，并且只考虑体重的话，答案是否定的，1卡路里就是1卡路里。一个蛋白质卡路里和一个脂肪卡路里没有区别，它们都只是能量的单位。如果消耗量等于所摄入的能量，体重就保持不变;如果消耗量大于摄入的量，体重就会减轻。

小肚皮app最新版本软件点评：

真是三月不减肥，五月张惠妹。光吃不反思，会变小李子！这款APP最大的特色就是界面萌萌的，还内置了一些减肥方法和打卡功能，比较适合女生使用。坚持下去，还能收获到一些意外的奖品哦！

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小肚皮app最新版本简评

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